芷江融媒讯（通讯员 杨若兰）随着三伏天的结束，天气逐渐凉爽起来。芷江市民们也纷纷走进健身房，积极拥抱健康生活。

记者走进健身房，随处可以看到一片热闹景象。跑步机上，大家挥汗如雨，奋力奔跑；力量训练区，健身爱好者们不断冲击着更大重量，突破自己的体能边界；瑜伽室内，在舒缓的音乐中，学员们伸展着身体，感受着身心的放松；普拉提馆内，专业的器械整齐排列，学员们以优雅的姿态伸展、扭转，在一呼一吸之间感受身体的微妙变化。

不少市民表示，三伏天过去了，早晚气候凉爽，正是锻炼的好时机，大家都认识到健康的重要性，希望通过健身来提升自己的身体素质和生活品质。

“其实对于健身而言，一年四季都是调整身体状态，增强体质的好时机，秋季适合的运动就有很多，比如说慢跑，既可以锻炼你的心肺功能，又可以顺便欣赏一下户外的美景。像瑜伽和普拉提呢，也是非常不错的选择，更加适合我们的女性，它既可以放松我们的身心，又可以缓解一下我们工作和生活中的压力。”健身房负责人刘一霏说道。

责编：唐先彬

一审：杨艳芬

二审：唐先彬

三审：汪大庆

来源：芷江融媒体中心